1. آئیے وزن اٹھانے کے مختلف کام کریں اور یہاں لڑکیوں کو وزن اٹھانے میں مدد کریں۔ 2. کچھ کھانے سے محروم نہ ہوں جو لڑکی کی جسمانی طاقت اور قوت برداشت کو بڑھا سکے۔ 3. ویٹ لفٹنگ اور پارکور کو مربوط کریں، اور مجموعی پیش رفت زیادہ تخلیقی ہوگی۔